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¿îµ¿»ç´ëȸ´Â, ´ëÇѿ»çȸ°¡ Àϳ⿡ Çѹø¾¿ °³ÃÖÇÏ´Â ¿¬·Ê ÇмúÁ¦ ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Çà»ç´Â, ¿îµ¿»çµéÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© °ü·Ã Àü°øÀÚµéÀÌ Àϳ⿡ Çѹø¾¿ ¸ð¿© ±×µ¿¾È ¿¬±¸ÇÏ°í °æÇèÇÑ ¹Ù¸¦ ¼­·Î ¼Ò°³Çϰí Åä·ÐÇÏ´Â ÇмúÇà»ç ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Çà»ç´Â ȸ¿ø »óÈ£ °£ÀÇ À¯´ë°­È­ ¹× Ä£¸ñÀ» µµ¸ðÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¿îµ¿»çÀÇ ´Ü°áÀ» °ú½ÃÇÏ´Â Çà»çÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ Çà»çÀÇ ±¸¼º³»¿ëÀº ½ÉÆ÷Áö¾ö, ¿öÅ©¼¥, ¼¼¹Ì³ª, ¿îµ¿»çÇмú¹ßǥȸ°¡ Áß½ÉÀÌ µÇ°í, ºÎ´ë Çà»ç·Î´Â ´ëÇлýµéÀ» À§ÇÑ Çмú¹ßǥȸ, ÇØºÎÇаæ½Ã´ëȸ, ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇΰæÁø´ëȸ¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© üÀ°½ºÆ÷Ã÷°Ç°­ÀÇ·á ºÐ¾ß ÀåºñÀü½Ãȸ ¹× °¢Á¾ ½ºÆ÷Ã÷¹®È­ Çà»ç°¡ Æ÷ÇԵDZ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌ Çà»ç¿¡´Â ¿îµ¿°ü·Ã ¿©·¯ ÇÐȸµéÀÌ Âü¼®ÇÏ´Â °øµ¿ Çмú´ëȸ°¡ Çϲ² ¿­¸®´Â °ü°è·Î ¿îµ¿»çÀÇ Çй®¼º°ú Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀ̴µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

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¾Æ¿ï·¯ Á¤ÇØÁø ±â°£ ³»¿¡ »çÀüµî·ÏÀ» ÇÏ´Â ÀÏÀÌ Æ¯È÷ Áß¿äÇϸç, ¹ßÇ¥ÀÚ ¹× ÈÄ¿ø»ç ±×¸®°í, ±âŸ Çà»ç Âü°¡Àڵ鵵 Á¤ÇØÁø ±â°£ ³»¿¡ ¹Ì¸®¹Ì¸® Âü°¡½ÅûÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¢º 17/12/03 ¼¼°è¿îµ¿»ç´ëȸ2017(ÇкδÜü)
¢º 17/12/02 ¼¼°è¿îµ¿»ç´ëȸ2017
     ¡æ 17/12/06 ±â´ÉÇØºÎÇдɷ½ÃÇè(2017)
     ¡æ 17/12/05 ¼Òµµ±¸¿îµ¿½Ç±â°æ¿¬´ëȸ(2017)
     ¡æ 17/12/04 ´ëÇлý¿îµ¿ÇÐÇмú¹ßÇ¥´ëȸ(2017)
¢º 16/11/35 17th ¿îµ¿»ç ´ëȸ ±âº»°úÁ¤
     ¡æ 16/11/25 ½ÉÈ­°úÁ¤- CLX ¹êµå ÀçȰ ¿îµ¿(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/24 ½ÉÈ­°úÁ¤- Tabata Training(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/23 ½ÉÈ­°úÁ¤- M/S °í°­µµ ÀÎÅ͹ú(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/22 ½ÉÈ­°úÁ¤- ÀÎÁöÇü ÈÆ·Ã¹æ¹ý(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/21 ½ÉÈ­°úÁ¤- Ç㸮, ¹ß¸ñ ¼Õ»óÆò°¡(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/20 ½ÉÈ­°úÁ¤- Hip Joint Training(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/19 ½ÉÈ­°úÁ¤- ¾î±ú.¹«¸­ ¼Õ»óÆò°¡(ÆòÁ¡ 20Á¡)
     ¡æ 16/11/18 Á¦ 15ȸ ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇδɷ½ÃÇè
     ¡æ 16/11/17 Á¦ 4ȸ ´ëÇлý ¼Òµµ±¸¿îµ¿ ½Ç±â°æ¿¬´ëȸ
     ¡æ 16/11/16 Á¦15ȸ ´ëÇлý ¿îµ¿ÇÐ Çмú¹ßÇ¥ ´ëȸ
¢º 16/11/34 17th ¿îµ¿»ç´ëȸ ½ÉÈ­°úÁ¤
¢º 01/50/60 2015¿îµ¿»ç´ëȸ(ÇöÀåµî·Ï): Á¦16ȸ ¿îµ¿ÇÐȸ
     ¡æ 15/05/27 2015¿îµ¿»ç´ëȸ: Á¦16ȸ ¿îµ¿ÇÐȸ ÆòÁ¡ÀÎÁ¤
¢º 15/06/03 ¿îµ¿»ç´ëȸ(´Üüµî·Ï-ÇлýÀϹÝ)
¢º 15/06/02 ¿îµ¿»ç´ëȸ(¿îµ¿»çÀÚ°ÝÁ¤Áö/ÇÐȸºñ¹Ì³³)
¢º 15/06/01 ¿îµ¿»ç´ëȸ(¿îµ¿»çÀÚ°ÝÀ¯È¿/ÇÐȸºñ³³ºÎ)
¢º 15/05/29 ¿îµ¿»ç´ëȸ(ÁØÈ¸¿ø/ºñȸ¿ø)
¢º 15/05/28 ¿îµ¿»ç´ëȸ(´Üüµî·Ï-Çлý¿îµ¿»ç)

[ÀÌÀü][´ÙÀ½]

 

 
 
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