서론

운동학 학술지 제00권 제0호	DOI : http://dx.doi.org/10.15758/jkak.2000.00.0.00

기초대사량의 개인적 차에 대한 임상적 견해

이 논문은 0000년도 정부(교육부)의 재원으로 한국대학교의 지원을 받아 연구되었음(KU-0000-00C-000)

김한국

교신저자: abcd@hanmail.net

한국대학교

ABSTRACT

Han-kook Kim. Clinical Opinion on the Individual Differences of the Basal Metabolic Rate KINESIOLOGY, 2015, 0(0): -11. [PURPOSE] The purpose of the present study is to find out the factors to influence the basal metabolic rate(BMR) and a clinical meaning of BMR BMR accounts for more than 50% of daily energy expenditure. [METHODS]The higher BMR, Higher daily energy expenditure. So We must increase BMR for the weight loss. BMR is not constant and varies with age, body size, body surface, environemntal temperature, nutritional status, sex, hormones, disease and so on. BMR  increases with body size and body surface. Especially, lean body mass(LBM) is correlated with BMR. The greater LBM, the higher BMR. BMR per body surface is increased rapidly after birth, reaching a maximum in the first year of life. [RESULTS] ----- 중 략 ----- [CONCLUSIONS] ---- 중 략 -----

Key words : Basal Metabolic Rate, Obesity

주요어 : 기초대사량, 비만(5개 이내의 주요어 작성)

기초대사량의 개인적 차에 대한 임상적 견해

김한국

초대사량은 생명유지에 필요한 필요최소한의 에너지 소비량을 말한다. 육체와 정신이 모두 휴식 상태에서 측정되는 에너지 소비량이므로 매우 많은 변인들의 영향을 받기가 쉽다.

인체측정치를 활용하여 신체구성성분(근육, 골격, 지질 등) 추정을 위한 수리적 모형 개발이 시작되기에 이른다(Mohamed & De Lorenzo, 2003).

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기초대사량의 개념

기초대사량의 개요

기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소비를 말한다.

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기초대사량의 측정

기초대사량은 인체의 생명 유지에 필요한 필요 최소한의 에너지로 정의한다. 따라서 기초대사량의 측정은 매우 엄격한 조건에서 실시된다.

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기초대사량에 영향을 주는 요인들

체표면적

같은 체중이라도 작고 뚱뚱한 사람보다 마르고 큰 사람이 체표면적이 크고 단위 체중당 기초대사량이 더 높다(Mohamed, 1997).

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신체크기 및 체중

신체크기가 증가하면 기초대사량이 증가하는 데 이는 에너지를 사용하는 세포들의 수와 크기가 증가한 때문이다(Lehmann, 1953).

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Table 1. Basal metabolic rate of organ

organ	(kcal/min)	%	(kcal/g/min)
total	1,200	100	0.016
muscle	456	38.0	0.018
brain	180	15.0	0.138
liver	149	12.4	0.057

Table 2, Change in body composition (Mean±SD)
variables	pre	post	t	p
Weight(kg)	63.14 ±7.92	62.18 ±7.97	-3.71	.0023**
fat(%)	37.80 ±3.32	36.64 ±3.38	-3.40	.0043**
Waist-circumference(cm)	86.79 ±3.06	85.21 ±2.97	-4.50	.0001***
**p<.01, ***p<.001

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연령

출생 후 영유아들은 기초대사량이 빠르게 증가하여 체표면적당 기초대사량은 생후 1년에 최대치인 53kcal/m2/h에 이른다(Grande, 1984).

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성별

동일 연령대에서 여성이 남성보다 기초대사량이 낮다. 체표면적의 차이가 7% 정도(Dubois, 1936) 있기 때문에 기초대사량도 차이가 생긴다.

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영양상태

Grande 등(1958)은 단기간 동안 1,000/day를 제한한 결과 기초대사량이 17-21% 감소하는 것을 관찰하였다.

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호르몬

갑상선, 부신, 뇌하수체 및 생식선 호르몬 등은 기초대사량에 직, 간접적인 영향을 준다.

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기초대사량의 개인적 차에 대한 임상적 견해

기초대사량의 임상적 의미

기초대사량은 1일 에너지 소비량의 50%이상을 차지하고 있다. 1일 에너지 소비량은 기초대사량과 활동대사량 및 음식의 열생성 작용이 있다(박동기 등, 1994).

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낮은 기초대사량

기초대사량이 낮다는 것은 활동 조직이 적고 활동조직의 세포 활동력이 낮다는 것을 의미한다(Grande et al., 1958).

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각종 질환들과의 관계

질병이 발생하면 체내에서는 면역기능과 회복을 위한 세포 자정능력이 증가하게 된다. 따라서 많은 질병들의 경우, 기초대사량에 영향을 주게 된다.

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결론 및 제언

와위에서 6가지의 소도구 적용 자세와 움직임의 근전도를 비교한 결과, 4가지 근육의 RMS는 유의한 차이가 나타났다.

(중략)

소도구를 이용한 좌위에서 작은 혹은 큰 움직임을 수행하는 경우, 체간 심부의 안정근과 운동근의 전기적 활성도가 약 10~40% 정도 증가한다고 할 수 있겠다.

(결론에는 연구의 목적이나 방법 등을 재 기술하지 않으며 결론적인 사항과 제언 등을 정리하며 10줄 내외로 기술)

참고문헌

Alfin-Slater, R. B., & Kritchevsky, D. (1980). Human nutrition : A comprehensive treatise. Plenum press, New York. pp. 167-177.

Ashizawa, N., Fujimura, R., Tokuyama, K., & Suzuki, M. (1997). About resistance exercise increase urinary calcium independently of osteoclastic activation in men. Journal of Applied Physiology, 83(4): 1159-1163.

Bar-Or, O., & Inbar, O. (1978). Relationships among anaerobic capacity, sprint and middle distance running of school children. Physical Fitness Assessment. Springfield, IL: Charles C Thomas, 142-147.

Bell, C., Adair, L. & Popkin, B. (2002). Ethnic differences in the association between body mass index and hypertension. American Journal of Epidemiology, 155(4): 346-353.

Chan, D., Watts, G., Barrett, P. & Burke, V. (2003). Waist circumference, waist-to-hip ratio and body mass index as predictors of adipose tissue compartments in men. Monthly Journal of The Association of Physicians, 96(6): 441-447.

Liao, D., Cai, J., Barnes, R. W., Tyroler, H. A., & Rautaharju, P. (1996). Association of cardiac autonomic function and the development of hypertension: the ARIC study. American Journal of Hypertensions, 9(12): 1147-1156.

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논문투고일 : 2015. 00. 00

1차 수정일 : 2015. 00. 00

게재확정일 : 2015. 00. 00

초록

기초대사량의 개인적 차에 대한 임상적 견해

김한국

한국대학교

운동학 학술지, 2000, 00(0): 00-00. 기초대사량의 개인적 차에 대한 임상적 견해. [목적] 이 연구는 기초대사량의 개념과 기초대사량에 영향을 주는 요인들을 살펴보고 기초대사량이 임상에서 어떤 의미를 갖는 지를 살펴보는 데 목적이 있다. [방법]  ------------------------- 중 략 -------------------------- [결과] 기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소비를 말한다. 즉, 생명을 유지하기 위해 불수의적으로 일어나는 활동, 즉, 체온 유지, 혈액순환, 호흡, 내분비 및 근육 긴장 유지들에 필요한 에너지를 말한다. 기초대사량에 영향을 주는 요인들로는 체표면적, 신체크기 및 체중, 체구성 성분, 연령, 성별, 기후, 영양상태, 호르몬 등을 비롯하여 그밖에 정신상태, 임신, 생리주기 및 체온 변화 등이 있다. 기초대사량이 임상에서 가지는 의미는 기초대사량에 영향을 주는 요인들을 점검하는 것이 필요하다. 그중 특히, 영양불량에 의한 기초대사량 감소는 균형잡힌 식사를 통해 개선해준다. 그리고 체수분량과 근육량의 증가는 기초대사량 및 활동대사량을 증가시켜 에너지 소비를 증가시키는 데 가장 중요한 작용을 함으로 이를 위한 운동을 해야 한다. [결론] 제지방량이 감소하고 세포활동력이 감소한 경우가 비만이 되기 쉬우므로 처음부터 지구성 운동은 피로만 가중시킬 수 있으므로 웨이트트레이닝을 통해 근육량과 근육의 활동---(중략)--.